生活中如何自我进行早泄的有效治疗

　　谈起早泄这类常见的性功能障碍疾病男性朋友们都闻之色变，由于男人都觉得这是1种让人很没面子很没尊严的疾病，因此很多人在出现了早泄的症状以后都选择在家自行进行有效的医治，那末生活中如何自我进行早泄的有效医治呢?下面专家来给大家作具体的分析：

　　1、更换性交体位：如采取女上式性交，女性在上方做强烈的性器官磨擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时到达高潮。也可采取侧位性交，这时候可以免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引发的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的产生。这些体位都有助于下降刺激程度，延长性交时间。

　　2、暂时分居1段时间或成心识避免性刺激：采取男方分散注意力(如性交时倒数数，想工作上的事情等)，或缩短性交前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但常常会破坏双方的密切感。延长性交前准备时间、缩短女方到达高潮所需时间的措施，虽然有益于双方的性和谐，但要避免早泄患者在性交前的过度兴奋。

　　1方面要引诱女性性唤起并使其高度兴奋，另外一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，特别是早泄者。他们本身常常也相当兴奋，难以自持，那末有无办法使他们能超脱在外呢?下面介绍1种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事前用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕全部阴茎和阴囊，这样可使睾丸温度下降，血流减慢，紧张消除。男方就可以从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。

　　也有人以1大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　上述的内容是专家针对生活中如何自我进行早泄的有效医治这个问题给大家分析的可以从更换性交体位、暂时分居1段时间或成心识避免性刺激这两个方面进行，另外专家还提示患者朋友们，平时要注意劳逸结合，过度的体力和脑力劳动，常会引发高级神经活动的功能障碍。