肾结石患者可以补钙吗？

　　美国哈佛大学医学院经过12年的随访对肾石症病人在饮食中补钙与肾结石产生的风险进行研究。他们的结论是："多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不容易得肾石症。

　　 由于肾结石的主要类型如草酸盐结石、尿酸盐结石、磷酸盐结石等，都含有不同成份的钙盐，因此，很多人把避免食用高钙食品或要避免"血钙太高，尿钙太高"列为预防肾结石1个重要措施。

　　 但最近几年研究高血压病人钙代谢发现，很多高血压病人体内存在着”3高1低“的现象，即细胞内钙增高、肾脏排泄钙增高、甲状旁腺激素增高和机体缺钙，骨骼中的钙就被”动员”流入血液中，即所谓“钙搬家”现象，长此以往骨质就会产生疏松。

　　 肾脏排泄钙增高，又恰正是肾结石的主要缘由之1。在这个理论的推动下，给高血压病人补钙可到达降压作用，已成为事实。一样，人体中“钙离子搬家”现象还可在其他系统和组织中见到，例如老年人在机体缺钙的同时，却产生了与钙沉积有关的动脉硬化，在机体缺钙情况下，许多肾结石病人可以同时产生骨质疏松症和骨质增生症。因此，改变“3高1低”现象的关键是机体要补充足够的钙。

　　 美国哈佛大学医学院经过12年的随访对肾石症病人在饮食中补钙与肾结石产生的风险进行研究。他们的结论是："多吃富含钙质食品的妇女比少吃钙质食品者，相对不容易得肾石症。“这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女每天主要从奶制品中摄取钙，每天摄取1098毫克钙质的比每天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的概率少了35%。

　　 另外，补充柠檬酸钙后，病人尿中柠檬酸盐浓度升高。由于低柠檬酸盐尿是肾结石生成的重要缘由，因此增加了尿中柠檬酸盐浓度可减少肾结石的盐晶体，从而减少肾结石产生的机会。