如何预防尿道结石？

　　尿道是人们的重要部位，若是尿道受损，将会影响人们的健康和平常生活。因此小编建议各位朋友1定要做好尿道的护理工作，特别是要做好预防尿道结石的工作。根据结石成份、代谢状态及流行病学因素，坚持长时间预防，对减少或延迟结石复发10分重要。专家介绍，要预防尿道结石，要注意这些事情。

　　首先，大量饮水。以增加尿量、稀释尿液，可减少尿中晶体沉积。成人保持逐日尿量在2000ml以上，特别是睡前及半夜饮水，效果更好。

　　其次，注意活动与休息。有结石的病人在饮水后多活动，以利结石排出。

　　第3，尽早消除尿路阻塞、感染等因素。可减少结石构成。

　　第4，根据所患结石成份调理饮食。含钙结石者宜食用含纤维丰富的食品。限制含钙、草酸成份多的食品，如牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果等含钙高，浓茶、菠萝、番茄、土豆、芦笋等含草酸高。避免大量摄取动物蛋白、精制糖和动物脂肪。尿酸结石者不宜食用动物内脏、豆制品，啤酒。