前列腺增的预防方式

前列腺增生给不少的中老年男性带来困扰，加重影响了患者的心情和身体健康。其实前列腺增生病症是能够预防的，所以意见大家对于前列腺增生的预防方式有所认识。哪么，前列腺增生的预防方式有什么？

1、防止受寒，意见男性，不要久坐在凉椅上，因寒冷能够使交感神经兴奋增强，诱发尿潴溜，造成尿道内压增大，而诱发逆流。

2、节制性生活，不要纵欲，也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致诱发前列腺增大，保持一点的节制，有助于更好的享受性生活。

龟头炎、多喝水能够稀释血液，也能稀释尿液的浓度。每天要喝2.5升水以上，这样就会多排尿，要是长期不排尿，就会造成尿液的浓度很高，刺激对前列腺有害。

4、洗温水澡，洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，比较好不要洗冷水，冷水容易让人受寒。

5、保持卫生。男性的阴部通风差，包皮过长，包茎等，就容易发炎，造成容前列腺炎，造成性功能下降。

6、不憋尿，有小便就要排出，憋尿会对前列腺形成刺激。

7、多放松，不要过一种尤其压力大的生活，要尽量保持放松的心情，因为心情不好，会分泌一种刺激物，伤害前列腺。