十四点可避免结石

平常生活当中要需提醒此表十四点，这样不仅对防止肾脏有着很差的优点，对防止其他结核病也有很差的优点。特别是在整天一定要需提醒自身的运动，这样能理论上的提高自身的抵抗力。一旦注意到了肾脏就应将该马上到病房进行体检疗法，以免造成了不必要的影响。

1、戒烟忌酒，饮酒可使及大肠喉松弛水肿而肇因脏潴留。

2、饮食上要极少吃完减缓脏酸的乳制品，如肉类、高蛋白食物等。患病症的老人应将饮食味，多食青菜水果，应将多吃完蔗糖、苹果、甜菜、葡萄、柚、核桃，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食当中食盐用量以小于10g/d为宜。

3、多运动也可以减缓脏液肾脏。经常参予文体活动及气功锻炼身体等，有助于减轻病病症。

4、极少食粗鄙粗鄙刺激性乳制品，既可造成松弛，又都会使胆结石、便秘病病症减轻，压迫，减轻呼吸困难。

5、保持饱通畅。

6、防止可能都会，尤其要放心停止和的行为。

7、马上呼吸，不能不。都会造成了大肠可能都会不止，使大肠逼脏肌结构上消退，呼吸发生困难，易于肇因急性脏潴留，因此，一定要明白有脏就排，以免给肾脏留空子。

8、健身。健身小腹，点压脐下气海关元等洞内，有利于大肠机制恢复。气喘后小幅度压力健身，可加强大肠排空，减缓剩余液。

9、整天勤饮水，可以稀释脏液和冲刷脏液当中的肾脏。饮水过极少不但都会造成了了脱水，也危急呼吸对脏路的显影效用，还易于造成脏液一定量而形成不溶石。故除定时适当减缓饮水，以免睡后大肠可能都会不止，白天应将多饮水。

10、若无剧烈活动，避开间歇久坐和长距离骑骑行。避开久坐经常久坐都会减轻胆结石等病，又易使都会松弛，造成了了呼吸困难，肾脏易于找上门。

11、提醒遮阳。防止受寒初夏至初春，天气变化无常，寒冷往往都会使病痛减轻。因此，患者一定提醒御寒，防止肺炎和上呼吸道细菌感染等。

12、不能不可能都会水土不服。可能都会水土不服都会耗伤及当中气，当中气不足都会造成了呼吸无暇，易于造成了了脏潴留。

13、肾脏疗法应将马上、从根本上疗法炎、大肠炎与脏道肾脏病症等。

14、需提醒本品有些本品可减轻呼吸困难，口服大时可造成了了急性脏潴留。近些年来发现钙质阻滞剂和异博定，能加强泌乳素肠道，并可消退逼脏肌的收缩力，减轻呼吸困难，故宜需提醒或最难不用某些本品。