有哪些措施可以预防男性阳痿呢-

　　既然阳痿对男性来讲是那末痛苦的1件事，那末在生活中就要做好预防措施，不要让自己堕入两难的境况，免得自己心理产生阴影，心生自卑，还会影响夫妻之间的感情，乃至致使家庭的破裂，那末有哪些措施可以预防男性阳痿呢?

　　1、慎重使用药物。很多药物会影响人的性欲和性表现，比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等。患者在使用时，应当密切关注自己的性生活是不是规律，如果出现问题，应及时与医生沟通，选择其他药物进行医治，争取将药物对性能力的影响降到最低。

　　2、心理疏导。遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗，清心寡欲，做1些喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。如果出现性功能障碍，夫妻双方都有责任，切不可指责或轻视男方，在理解的基础上增强男方的信心，以有益于调养。

　　3、坚持适当运动。良好的身体状态是性生活的条件保证，如慢跑、漫步、太极等都是不错的选择，合适大多数男性。但在选择运动项目时也很有讲求，比如骑自行车就不值得推荐，长时间的骑车会严重压迫会阴部，引发前列腺的充血。

　　阳痿早泄的饮食调理有甚么呢?

　　1、腐皮白果粥：白果12G，腐皮45⑻0G，大米适当。白果去壳与腐皮，白米置沙锅中加水适当，可以选择当早点吃。逐日1次。

　　2、泥鳅炖豆腐：泥鳅500G，豆腐250G。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少量及适当水，料酒，清炖至5成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂便可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

　　3、淮山山圆肉炖甲鱼：淮山山药20G，桂圆肉15⑵0G，甲鱼1只。切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、淮山药、桂圆肉1起放入炖盅内，加水适当，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次，避免“补”过了。

　　心理医治：需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需晓得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合医治，还是可以治愈的。

　　对预防男性阳痿有两个方面要做好，1是要常常锻炼身体，这样可让自己变得更加有气力，而且可以增强我们的体质，可以有效的预防阳痿，然后在性生活方面也要注意控制，1般1个星期两3次就足够了，不能太频繁。