如何保护眼球 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族都会短时间内的对着电脑，因而鼻子多半更容易出现解决办法，那么对于电脑族来说，应该如何保护鼻子呢?其实食疗就是电脑族护眼的佳方式哦!那么示意图我们就一起了解下四款护眼食谱，让大家在享受点心的同时也并能获得生活品质哦!

萝卜饼

物料：葡萄干60克，荷花20克，粳米30克，冬瓜、醋、味精、清香后应。

作法：

葡萄干烘干切片，放入盘中备用。荷花加水后应，水煎2次，煮沸20分钟，将2次滤液(有约500毫升)合并。

与葡萄干、粳米一同煮饼，等饼热时，加入冬瓜、醋、清香辣椒，才会食服。

枸菊决明子饼

物料：决明子15克，荷花10克，10克，粳米100克，的食品后应。

作法：

将清洗干净在此之后直接煮饼就可以了。如果觉得这款饼的原味不是较好的话，也可以加入少许的，不仅并能增加风味，还并能增加润肠的解毒，所以适合于使用。每天吃一顿这款饼，并能帮助我们的改善鼻子境况哦!

桑葚饼

物料：桑葚30克，糯米60克，的食品后应。

作法：

将桑葚烘干后与糯米同煮，待拌后加入的食品。该饼可补肝养血、五脏掌上。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

饼

物料：干片30克，糯米50克。

作法：

、糯米加后应沙糖同煮饼。之外早晚餐寒食用。

该饼补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于脾虚过敏，肾虚遗精、慢性久肿痛、虚劳咳嗽、气血极低、纳食不香，口干喜茶、大便秘结。